术后日期 |
可能出现的症状 |
应对措施 |
1~3天 |
为软组织愈合期。大多数病人感腰、臀部轻微的肌肉酸痛不适。少部分病员可感觉类似于术前的疼痛和麻木。 |
①睡硬板床；②绝对卧床休息1天。选择适当的卧床姿势，使腰部充分休息；③尽量减少活动范围；④坐立、行走时加用护腰带。 |
4天~2周 |
若腰背部出现剧烈疼痛。 |
绝对卧床休息，及时向医师说明情况，并查明原因。 |
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症状好转或部分患者仍感腰腿酸痛麻木。 |
①避免长期坐立，一次坐立时间在15分钟之内；②可进行轻微腰部伸展运动；③严禁提举物品；④部分患者2周后可恢复轻体力工作。 |
3~4周 |
大部分患者感觉腰部逐渐恢复正常。 |
①腰背及腹肌锻炼；②步行锻炼，可根据情况爬行一定坡度；③游泳锻炼(每周三次，15—30分钟)。多数患者可恢复轻体力工作。 |
6~12周 |
少数患者无缓解。 |
经循序渐进的腰背肌锻炼，部分患者可恢复重体力劳动。 |
